P.N.F.

Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation, abgekürzt PNF.

Diese Therapieform fördert das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren (Bewegungsfühler), Muskeln und Nerven. Erst wenn alle drei Faktoren übereinstimmen, ist eine optimal ergonomische Bewegung möglich. Diese Technik regt insbesondere die Tiefensensibilität des behandelten Körperteils an. 
 
PNF zeichnet sich als Therapie vor allem durch spezielle Drehungen und Rotationen aus, um Muskelverläufe optimal stimulieren und kräftigen können. Ziel ist es maximale Kraft sowie Stabilität zu erreichen. 

Vorteile von P.N.F.

  • Muskelspannung normalisieren 
  • Schwache oder gelähmte Muskeln aktivieren
  • Fördern der motorischen Kontrolle
  • Fördern der Mobilität
  • Fördern der dynamischen Stabilität, Ausdauer, Kraft
  • Fördern der dynamischen Geschicklichkeit, Koordination
  • Wiederherstellung gesunden Bewegungsverhaltens​

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